היווצרותמדע

מים כמה עולה אצל גבר, ויש צורך לשתות הרבה מים?

רבים שמעו מאז הילדות, כי אדם עם 80% מים. כמה מומחים מאמינים כי נתון זה הוא מוגזם. בואו ננסה להבין כמה מים הוא גבר, מה נחשב דמות נורמלית, איך היא משתנית בנסיבות שונות של קיום אנושי, התפקיד בחיי גוף האדם ממלא את חילוף חומרים מים מלח, ולמה אתה צריך לשתות הרבה מים.

מים וגיל

כמות המים בגוף של כל אחד מאיתנו משתנה במידה ניכרת עם הגיל. הצעיר אדם, יותר זה את זה. לדוגמא, עובר חודשי מכיל 97% מים, רק נולדו תינוק - עד 80%. עם גיל, אנשים אוהבים "להתייבש" הקשישים מורכבים מים רק 57%. אז התשובה לשאלה הפשוטה של כמה מים לאדם תלוי בעיקר בגיל. יתר על כן, את התוכן של גוף האדם משתנה באיברים שונים. זה ידוע כי רוב זה במוח - כדי 85%.

מים ומחלות

מבחינה מדעית הוכח כי 70% מהאנשים חווים התייבשות מתונה. זו מיוחסת לעתים קרובות עייפות מוגברת במשך היום, ההידרדרות של המוח (הוא סובל מהתייבשות ראשונה), ומחלות נפוצות נוספות. מחקרים מדעיים הובילו תוצאות מעניינות: רק צריכת מים בכמות מספקת יכולה להפחית את הסיכוי לפתח סרטן המעי הגס על ידי 45%, שלפוחית השתן - על ידי 50%. אחד הנפוצה ביותר, לצערי, סרטן, כלומר סרטן השד, גם יוארך בכפוף לכללי צריכת נוזלים.
עבור הידרדרות להיות מספיק כי תכולת המים האורגניזם ירד רק 2% מהממוצע העונתי. איך אתם קובעים כמה מים יש באדם - הנורמה?

תכולת המים הנורמלית

מסתבר שהגיל הוא לא הדבר היחיד שמשפיע דמות זו. הרבה תלוי בגוף האדם. האנשים בעלי משקל תקין (משקל תקין - גובה בסנטימטרים מינוס 100 ס"מ, פלוס או מינוס 5 ק"ג, לעומת זאת, מערכות נחישות משקל, יש הרבה) מכילים כ מים 65%. והמספר הזה נחשב נורמלי. בכל מקרה, התוצאה היא הדרכה "הפיזיולוגיה רגילה" סמירנובה, הקובע כמה מים הוא אדם.

* גרוע יש אנשים עם מלוא גבוה, המים הם החליפו שומנים, תוכנו יכולים להיות וריד ל 55% או פחות (תלוי את מידת ההשמנה). אבל אנשים רזים יכולים להיות עד 70% מורכב המים.

למה אנחנו צריכים מים?

מבצע של כל אורגניזם חי מבוסס על הקלורית ופרשה של מוצרים מטבולית. לאחר בפנים, יחד עם חומרים שימושיים מנטרל כבד מזיק. אבל הסרת חומרים פסולת מיותרת כליות עסוקות. הם צריכים מלחים שונים פלט, חומצות, הורמוני סטרס (כמו אדרנלין). אבל עבור ריכוז כלייתי תקין של חומרים אלה לא צריך להיות גבוה מדי, ומסוגלים לפרק אותם רק מים. אחרת, לאורך זמן, לפתח אי ספיקת כליות, כלומר הכליות לא יכולות להתמודד עם העבודה ופלט, לא כל הרעלים מהגוף. המוצקים מושעי הנותרים מהווים חול ואבנים בכליות עם כל ההשלכות שלה.
חומרים מזיקים מצטברים בגוף, מה שמוביל ההרעלה הכרונית שלה. התוצאה - כמעט כל המחלות שלנו. לכן, אפילו לא שאלה חשובה, כמה מים אדם ככל שהוא צריך לצרוך, כך הגוף עבד ללא כל תקלות במצב נורמלי.

כמה מים צריך לשתות?

מה רופאים עושים כאשר חולה מגיע אליהם עם רעלת? שטפו את הקיבה, המעי ודם (לשים IV עם מים או פתרון איזוטוני). במצבי חירום כאלה כל נוזל תוך תאי מוחלף בעוד כמה ימים. בדרך כלל (כמו שהרופאים אומרים) זה צריך להיעשות בתוך 25 - 30 ימים. בפועל, רוב אנשי nedopotreblyaet נוזלים, ולעדכן את הגוף במשך כ 160 ימים. למעשה, דמות עצובה מאוד.
אבל כולם יכולים לעזור לעצמם. נורמה צריכת הנוזלים למעשה גם תלוי כמה אדם הוא מהמים על גיל, שלו הכיבוש ואפילו לעונות השנה. לדוגמה, עבור אדם במשקל 60 ק"ג הכלל לא צריך להיות פחות מ 1.8 ליטר.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 iw.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.