מדוע אני מקבל כאב בעמוד השדרה ומה לעשות עם זה?

כל אדם לפעמים מודאג הכאב בעמוד השדרה. זה יכול להיות בעל אופי שונה, ובמקרים חמורים, לפעמים שמוביל לאובדן חלקי של תפקודים מוטוריים. לכן חשוב לא לעכב את הקמפיין לרופא תחילת הטיפול.

כדי להפחית את הכאב בעמוד השדרה, חשוב לקבוע את סיבת התרחשותו. זה מזה תלוי באפקטיביות של הטיפול. לאחרונה, רופאים במחקר למסקנה כי הקשר בין עישון לבין כאב גב תחתון. הדבר הוא כי ניקוטין גורם היצרות של כלי דם. כתוצאה הדיסקים בעמוד השדרה אינם מקבלים את חומרי מזון וחמצן. במקרה זה, הם מפסיקים לתפקד כראוי ויש כאבים בעמוד השדרה. הטיפול הוא פשוט: צריך להפסיק לעשן. ניתן להשתמש בדרכים שונות: מדבקה, מסטיק וכן הלאה.

במשרד עובדים כאבי גב יכולים להתרחש כתוצאה מחולשת שרירים. זו הסיבה האחורית לא יכול לעמוד בעומס. במקרה זה, היא אינה דורשת טיפול מיוחד. ישנם סטים של תרגילים שפותחו על ידי מנתחים אורתופדים, שמטרתה להגדיל את מערכת השרירים. הם פשוט אינם דורשים ציוד מיוחד. אתה יכול פשוט ללכת ברגל, לרכב על סוסים או על אופניים. ובכן זה מחזק את הגב השחייה.

כאב בעמוד השדרה יכול להופיע בגלל המזרן "לא בסדר". אם זה לא אחיד, יש בליטות, שקעים, לאדם יש לכופף לקחת נוח שנת תנוחה. פלט - שווה לקנות מזרן אחר. והכי חשוב - אורטופדיים. היתרון שלו הוא שהוא לוקח את קווי הגוף.

זה חיוני כדי להתחיל טיפול של עמוד השדרה. כאבי גב עשויים להיעלם לאחר זמן מה, אבל זה לא אומר שהבעיה נפתרה. אם תיתן לדברים להיסחף, המחלה נכנסה בצורה הכרונית.

לעתים קרובות כאבי גב הוא תוצאה של עודף משקל. מפרקים וגב חווים ניטלים כפול, ולא יכולים להתמודד עם זה. לאחר מכן את העיוות של דיסקים חולייתי. לכן, הטיפול הוא הכרחי כדי לרדת במשקל. האם זה טוב יותר תחת הדרכתו של רופא מוסמך. כאמצעי אבטחה נוסף, אתה יכול לעסוק פיזיותרפיה.

לפעמים כאבי גב הוא התוצאה של הרמה כבדה. לעתים קרובות, זה קורה כתוצאה של טעות אחת: אם אובייקט הרי גבר רוכן, במקום לכרוע. זה חל גם על אמהות שנושאות את ילדיהם "קנגורו". במקרה זה, קיים כיפוף עמוד שדרה שגוי. במקרה זה, היא אינה דורשת טיפול מיוחד, להתבונן רגוע מספיק.

מה ניתן לעשות בתור עזרה ראשונה לכאבי גב? כדי להתחיל חליפה דוחסת. הקור יעזור להפחית את הדלקת להקל על מתח בשרירים. זה שימושי התחלף עם רטיית ההתחממות. אז אפשר להקל על הכאב. רצוי לקחת סטרואידיות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, אבל עדיף לא לעשות זאת מבלי להיוועץ ברופא. העיסוי עשוי לשמש כטיפול משלים. האומן המיומן יסיר התכווצות שרירים ולש גבה.