התאקלמות בילד: איך לנסוע בלי בעיות?

ככל שאתה גדל, זה הרבה יותר קל לאדם להסתגל לשינוי תנאי מזג האוויר, גובה, טמפרטורה, לחץ, וכן הלאה. אבל ההתאקלמות של ילד יכולה לפעמים להיות די קשה.

ככלל, הסימפטומים מופיעים ביום הראשון, ברגע שהמשפחה הגיעה למקום אחר. ראשית, פתאום יש חולשה. כמו כן, התינוק עלול להיות בעיות עם שינה, גירוי ודכדוך. לעתים קרובות אקלום אצל ילד מלווה בכאבי ראש. לעתים רחוקות הטמפרטורה עולה אצל ילדים והגרון מתחיל לכאוב, וזה דומה מאוד לסימפטומים של הצטננות. וכמה התאקלמות ילדים מתבטאת כהפרה במערכת העיכול: הילד מאבד את התיאבון שלו, הבטן כואבת, בחילה בלתי צפויה והקאות עלולות להתרחש. לרוב זה קורה כתוצאה של תגובה חדשה, אוכל מקומי יוצא דופן.

בממוצע, תהליך ההתאקלמות אורך כ - 7-10 ימים. ככל שילדך יגדל, מונח זה יופחת.

אף על פי כן, ההתאקלמות של הילד אינה צריכה להיות מכשול לחופשה משפחתית מלאה. העיקר הוא לדעת איך לעזור לו להסתגל במהירות לתנאים יוצאי דופן.

אם אתה הולך מדינות חם, על חוף הים, בימים הראשונים לאחר הגעתו, הילד לא צריך לרחוץ בים. אל תבזבז יותר מדי זמן בשמש. כמעט בכל חוף מודרני אתה יכול למצוא שולחנות dosimetric מיוחד. שם תוכלו לראות מידע על מה מרווחי זמן וכמה ילד יכול לשחות להשתזף תנאים אקלימיים אלה. רצוי גם שהתינוק תמיד לבוש במוצרי בדים טבעיים. לפני הנסיעה, אתה חייב לקנות מטריה מן השמש (על כמה חופים הם כבר מותקנים) ומוצרי sunscreen מיוחדים לילדים. אין overfeed התינוק שלך, במיוחד כשמדובר מאכלים אתניים יוצאי דופן. בנוסף, חשוב לא לייבש את הגוף. הילד צריך לשתות כמות מספקת של מים מינרליים ומיצים, אבל בשום אופן משקאות סודה מתוקים.

באשר לנסיעה למדינות עם אקלים קר, כאן מלכתחילה כדאי להימנע משינויים פתאומיים (מחודשי הקיץ ועד החורף). איתו, אתה חייב לקחת בגדים חמים ונוחים. התאקלמות של הילד במקרה זה גם דורש גידול במספר הקלוריות הנצרכת מדי יום, על ידי 10-15% בהשוואה לתזונה הרגילה. לפני הנסיעה אתה צריך להזין מספר גדול של פירות יער ופירות בתפריט של הילד שלך (בפרט, דומדמניות, רימונים, חמוציות הם מאוד שימושי). המזון צריך להיות עשיר בויטמינים A, C ו- E. מיד עם ההגעה, עדיף לשים את התינוק לישון, כך שינוי הטמפרטורה הוא הרגיש, כבר נחה וצובר כוח.

תופעה שכיחה היא גם התאקלמות בילדים לאחר הים, ליתר דיוק, הסתגלות מחדש. לאחר שחזרו למקומות הילידים שלהם, הגוף של הילדים מתחיל לשקם שוב. וזה תהליך הרבה יותר מסובך מאשר לאחר שהגיעו לארץ אחרת. לכן המומחים לא מייעצים מיד לתת לילד גן, בית ספר או שיעורים בקטע הספורט. מוטב שיישאר בבית לכמה ימים. אז אתה יכול לשלוט על מצב בריאותו.

יש להבין כי גם מבוגרים מתמודדים עם תופעה כזו כמו התאקלמות. הסימפטומים אצל ילדים בולטים יותר, אבל אם אתה מבין את כל המלצות המומחים, אתה תסייע לילדך להתמודד עם זה, ואת שאר המשפחה יהיה "מעולה".