הויטמינים הנחוצים ביותר עבור ילדים

קשה, כמובן, לשקול מה ויטמינים נחוצים וחשובים לילדים. כל נדרשים וכל חשובים. אבל יש עדיין הכי-הכי, אשר חיוניים להיווצרות הנכונה של האורגניזם גדל, לא פיזי ולא נפשי.

זה, ומעל לכל, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין C, provitamin ו ויטמין D. ויטמין לילדים מקבוצה B אינם נופלים לתוך הגוף של הילד כמות מספקת, בעיקר בגלל הילדים כמעט לא אוכלים לחם, ואת התבואה יותר. ויטמין C היא לא מספיק בשל עלויות אנרגיה גבוהות מדי על המשחק, מחלה להתגבר ואקולוגיה רעה. ויטמין A נמצאה גם גופו של הילד ברמה קריטית בגלל כל אותו תת התזונה לשמצה. אות D ויטמין בגוף ילד רוסי קטן בשל תכונות אקלים.

היום לדמיין מצב כי ויטמינים לילדים מוכלים מוצרי מזון בלתי אפשרי. איפה ראית את פירות טבעי וירקות, אשר לא לשכב במחסנים במשך חודשים, או אפילו יותר? שאלה רטורית, משום שאנו מאמינים כי קיים ביניהם, מי התאספו ליד השולחן, נוכל לומר בגאווה כי אנו מספקים לילדים שלך כל הדרוש לפעילות חיים בריא של מיקרו macronutrients.

עם זאת, יש פתרון. יש צורך לשים לב ויטמינים אלה, אשר זמינים כעת רשתות פארם. בהכרת תודה מיוחדת אני רוצה לציין את הוויטמינים אלף בת לילדים, שהנם מורכבים, לא רק ויטמינים ומינרלים, אלא גם, פותחו כדי לענות על כל הגילים של הילדים, החל בצעיר. ילדים 1 עד 3 שנים יכולים לקחת את האלפבית התינוק שלנו. גן ילדים אלפבית מיועד לילדים בגיל רך. אבל מי הם בבית הספר, שנועד אלפבית שקולניק.

ויטמינים ייחודי אלף בת לילדים מבוצעים עם כל תופעות לוואי, אשר טומן בחובו את השימוש כמה מתחמי ויטמין אחרים. אלפבית אינו מכילה חומרי טעם וריח מלאכותיים צבעים ותוספים שיכולים לגרום לתגובות אלרגיות בגוף של ילדים.

ויטמין D הוא רשם הילדים עוד לפני האלפבית מורכבים ויטמינים ומינרלים, החל מגיל grudnichkovogo. הוא דרוש לחילוף החומרים של אלמנטי סידן יקנה זרחן ולהבטיח צמיחה ראויה היווצרות של מערכת השלד של האדם הקטן. השמש לא מספיק. מוצרים שבהם יש כמות קטנה של ויטמין חיוני זה, מתאים לילדים. זה לא יכול בנו בן השנה לאכול פירות ים, גבינות כבד בקר. לכן, רופאי ילדים מנוהל ויטמין D בצורת תמיסה מימית או שמנוני למניעת רככת.

יש לזכור כי הוויטמין D לילדים יכולה להיות שימושית כמו שזה מזיק. מינון-יתר של זה יכול להוביל להתפתחות של פיאלונפריטיס ילד ואי ספיקת כליות. אתה צריך להיות מאוד זהיר כדי להפסיק נטילת ויטמין D כאשר הילד הופיע הקאות, שלשולים או סימני נפיחות. ואל תשכח להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את האבחנה.

למרות שאמרנו כי בתנאים מודרניים הוא בעייתי עבור ילדים מקבלים את הוויטמינים ממזון, ובכל זאת אנחנו לא נדבק בדעות קיצוניות מציינים כי תזונה נכונה - ערובה טובה של מתן אורגניזם גוברת עם ויטמינים טבעיים. זה מספיק כדי לכלול בתזונה של התינוק בחלב, דייסת דגנים, פירות וירקות טריים, פירות יבשים. בשנת פירות משומרים וקפואים וירקות, כמו גם אלה שהיו מאוחסנים במשך זמן רב, קצת עזרה. לכן, הורי אכפתיות לא יכולים להימנע הולכים לבית המרקחת לקנות מולטי ויטמין לילדים.