הדמות המושלמת שלי

אז היום נדבר על הנושא הנשי הנצחי - דמות אידיאלית.

אני חושב, בשבילך יהיה פתיחת העובדה בזמנים שונים של הסטנדרטים של הדמות הנשית היפה היו שונים לחלוטין. לבצע חקירה על תמונות באינטרנט "דמות נשית" אמני הרנסנס, תמונות של דוגמניות 50-60s, מודלים טוויגי-סוג, דגם מודרני טרה לין. וזה - רק רעיון היורו האמריקאי של דמות יפה. אבל יש גם מדינות אחרות, יבשות - אסיה, שבטים אינדיאניים ואת בושמן ...

ויש עדיין-יבשת מדינה בנפרד התקשרה אליך.

אחרי הכל, זה רק הגיוני כי כל תרבות, לאום, גיל, בחברה יש העדפות משלהם. האם אתה יותר גרוע? אתה גם צריך להיות הדמות האידיאלית שלך.

אני רוצה לשאול אותך שאלת מפתח: "? ומה דמות כמו בשבילך באופן אישי".

כאן, והכי חשוב, לא יתקיים באחרים לרגל. אם הרגיל של היום תקן 90-60-90 עדיין שוקל אותך, להזיז אותו הצידה במשך כמה שעות.

מצא את התשובה עצמה. איך לעשות את זה - לראות את התרגיל המעשי.

בכנות, אם אתה מרוצה עם החיים כמכלול, וכי הדמות שאתה צריך להיות שמח. הנה עובד הסוד העיקרי - כל מה שיש לנו - הוא אידיאלי עבור החיים שאנו מובילים. זה לא ברור? אל תטעו. דמות עודף משקל ולא מושכת להופיע בחיים שלך במשך כמה סיבות:

- אתה רוצה להיות גלוי יותר ויותר חשוב לשים לב אליך (אותו הפתגם "אדם טוב צריך להיות הרבה"). לא יכול להודות בזה, אבל חסר לך ההכרה ותמיכה של אחרים, אתה לא מחשיב את עצמך רשות בחוגים מסוימים. ואתה עדיין לא יודע איך להשיג את זה בדרכים אחרות. ובכל הגוף עוזר לך - אתה הופך פיזי יותר מורגש, אתה לא יכול להתעלם ממנה.

- כאשר אתה לא רוצה לעשות נושאים באמת רציני וחשוב שלהם בראש שלך רק שאלה אחת: "טיפס או לא בלבוש הזה?" ואם אתה לא טיפס - כל !!! החיים הם כישלון, ולאט בעצב מגיע לסיומו .... מה ההבדל כי הזכר אינו המחסנית ( "זה גם בגלל הצורה המכוערת לרדת במשקל"), אשר במשך זמן רב לא הייתה שום דבר מעניין מאוד ( "tolstyachka לא אמור") בחיים, חברה איפשהו ברחו אלה שמאלה ( "איתם דמות!"), עם אמו במשך זמן רב על הנשמות לא דברה ( "זה עדיין היה להאכיל אותי"), עבודה טובה לא יכולה למצוא ( "מי ייקח שומן זה"). העיקר - "איך לרדת במשקל?"

האם אתה באמת חושב שכל הבעיות שלך נובעות פרופורציות עודף משקל אחרות? ובכן, להמשיך לחשוב ככה, הגוף יעזור לך, זה לא יהיה מתוך רצון לעזור לרדת במשקל - אתה צריך כי הבעיה העיקרית, במאבק נגד אשר תוכל לשאת לאורך חייו!

זה - הסיבות העיקריות מדוע יש לא הולך משם מעודף משקל. ישנם אחרים שצריכים לחפור אליך באופן אישי.

העיקר - אם הפרופורציות וההיקפיות שלך מציעים לך ייסורים ואימה, עלינו להבין לא בחדר הכושר במטבח, ואת טוב מכולם - בקבלת פנים אל הפסיכולוג. אחרי הכל, הבעיה היא הרבה יותר עמוקה. אתה יכול izmochalit עצמך על הליכון, דיאטות מתוחכמות ביותר מות קדושים, אבל המשקל יחזור. אם שום דבר לא משתנה בראש. לכן בכל מרכזי ההרזיה המגניבים התייחס בעיקר פסיכולוגי.

עם זאת, יש תוספת חשובה אחת.

המשקל שלך לא צריך לגרום הפרעות ומחלות תפקודיות של הגוף.

זה צריך להיות כזה שהחיים שלך היה קל וטוב. ובכן, תוספת נחמדה לתפקוד בריא של כל המערכות והאיברים, כך השרירים הם הידקו, המפרקים הם בריאים, העור היה טרי אלסטי, זרחה השיער היה עבה, ציפורניים ושיניים לא לשבור ואינו להתפורר ...

מכל זה אני אתן המלצות בימים הקרובים, אבל בינתיים ...

מה אתה יכול לעשות עכשיו?

תרגיל לעבוד עם משקל הפרופורציות שלה

הדגש את עצמך כמה זמן. הישארו עידן משלהם, תרבות, חברה. תראו את התמונות במגזינים ובאינטרנט, להקשיב לעצמך לענות על השאלה - מה הדמות שאתם באמת אוהבים? נסו לצייר את זה (לפחות באופן סכמטי) על נייר.

עכשיו להסתכל על עצמך במראה. איך זהה? סגירה? אוקיי, אז אתה פחות או יותר בהרמוניה עם הגוף שלך. "ובפעם הבאה הוא לא משקר?" חשבת היטב - אתה באמת אוהב את הדרך שבה אתה בא עם, או שזה עדיין להשפיע אופנה, או הגדרות של מישהו אחר?

ותן לנו ללמוד להיות אובייקטיבי עצמו.

קח דף נייר גדול (פליפצ'ארים זוג מתאימים). צרף אותו אל הקיר על עצמך ולהסיק סמן הצללית שלך. ואז לחזור לרשימה זו ולבקש מישהו שיעזור לך - האמיתי שלך סחף את הצללית של קונטור הגוף של סמן בצבע שונה. עכשיו נראה כיצד להתאים הפנטזיות שלך על טפסי המציאות המפוארים שלהם. לעיתים קרובות אנו מציגים את עצמנו הרבה יותר שמנה ממה שאנחנו נמצאים על מקרה מאוד.

נסה לכתוב לי מה קרה.