אתה זוכר איך לקפוץ לתוך "גומיות"?

היום, הדור הצעיר, למרבה הצער, כמעט כל זמנו הפנוי ליד המחשב, בהנחה פעילויות אחרות אינן קיימות. אבל פעם לא היו מחשבים, לא טלפונים סלולריים, והילדים היו זמנים טובים "לחיות" משחקים. תזכיר לפחות באותה "ברקים", "שוטרים וגנבים" והזזה ומהנה מעניינים רבים אחרים. כיף שיש ילדה רכבו של "גומיות", בעת מרדף הבנים כל הזמן, כך שאין לחתוך המלאי הם בחשאי. אבוי, המשחק הזה התחיל להישכח. נערות רבות לא יודעות לא רק איך לקפוץ לתוך "הגומיות", וכי באופן כללי קיימים בידור. אבל זה לא רק כיף גדול, אבל גם שימושי מבחינת ההתפתחות הפיזית.

מספיק כדי לקפוץ, אתה צריך את המסטיק הנפוץ ביותר הארוך ארבעה מטרים. שולי החרוט וארוז לקבל לולאה גדולה. לרוב, המשחק הזה הוא שיחק עם שלושה או ארבעה אנשים: שני מסטיק שנערך, ולקפוץ אחד או שניים. עם זאת, אם תרצה בכך, יכול לקפוץ לבד על ידי מתיחה אותו בין שני עצים או כיסאות. ועכשיו בואו נזכור איך לקפוץ לתוך "גומיות". סה"כ במשחק הזה עשרה תרגילים, אבל הביצוע שלהם הוא מסובך, כמו שינוי הגובה. ברמה הפשוטה ביותר - הראשון, כאשר אלסטי נמתח עד הקרסוליים. ועכשיו את התרגילים עצמם.

"Ones" - עומד הצידה אל גומייה, פסילה, תוך במהירות לשים רגל אחת באמצע "מסלול", ולאחר מכן לחזור בחזרה.

"Dvoechku" - רגל אחת באמצע עד לקפוץ, אז לעשות את הקפיצה אל הצד שהיה באמצע הרגל השנייה, והראשון היה בחוץ.

"בכיתת ג" - נעשית באותו אופן כמו בתרגיל הקודם, ההבדל היחיד הוא כי אחרי שיש לך רגל אחת "קפץ" למרכז, שם הוא צריך לשים שני ואז צץ באותו אופן כמו קפצתי. בעבר, במשחקים כאלה rezinochkoy בבית הספר ובבתי המשפט היה מאוד פופולרי.

"הקוורטט" - לקפוץ על גומייה כך רגל אחת עומדת על אחד "חצי", והשני - מאידך גיסא. ואז אתה צריך לקפוץ ולעבור רגליים. עכשיו אנחנו קופצים כדי לפנות לעבר השניים ופשוט לקבל את רגליהם על המסטיק. חזרה לקפוץ לשנות את המיקום של כפות הרגליים לקפוץ.

"Pyaterochka" - רגל שמאל מתחת מסטיק הראשון, מימין - על זה. לעשות את הקפיצה אל המחצית השנייה של המסטיק היה תחת רגל הימין שלך ואת השמאל תוקף מלמעלה. זה אמור להיות סוג של קשת, המהווה כיום את אחד קפיצת הצורך לקפוץ.

אנחנו קופצים לתוך "גומיות" על, ואת תרגיל זה נקרא "Shesterochki". הוא עושה את זה ככה: משדלת במחצית הראשונה, עם שתי הרגליים טיפה לתוך לשנייה, כדי ליצור "המעטפה". מתוך עמדה זו אתה צריך לקפוץ החוצה, אבל להגיע לשם באותו זמן עם שתי רגליים על שניהם מסטיק.

"Semerochki" - עושה את אותו הדבר "מעטפה", כמו בתרגיל הקודם, אבל לקפוץ ממנו עד שכפות רגליו היו משני צידי המסטיק כולו. עכשיו לקפוץ שלו כדי ללכוד, ברגליים משוכלות, ומדלגים.

אין ספק שאתה מתחיל לזכור איך לקפוץ לתוך "גומיות", לא? ועכשיו "Vosmerochki" - לעשות "המעטפה", ולאחר מכן לעמוד על זה עם שתי הרגליים, כדי לקבל יהלום. קפיצה ולנסות להשיג את שני רגליה המסטיק המורח במרכז.

"תשע" - ברגל ימין הוא על החלק החיצוני, משמאל - בין החניכיים. קפיצות לעשות תפנית של 180 מעלות, ואת רגל ימין עם המעורבות של מהלך החצי שלה במחצית השנייה של המסטיק. מלשוניות פופ וכתוצאה, דריכה משני המסטיק.

"עשרות" - עשר פעמים את הצורך לקפוץ מבלי לעצור במרכז בין הגומיות, לקפוץ ימינה, ואז שמאלה.

כמובן, תרגיל ודרכים לקפוץ לתוך "גומיות", יש הרבה. והם כולם עשויים בגבהים שונים. לאחר הושלמה בהצלחה, "עשרות," עולה מעל החניכיים, מה שהופך את התרגילים באופן אוטומטי הופך מסובך.