איפה ואיך ללמוד כדור נענע

כל אחד נהנה כדורגל, ראיתי שחקנים מכל רמת המקצועיות לזרוק את כדור הרגל באוויר, הסתת אותו אחר - והוא יכול לעשות זאת ללא הגבלה זמן. אבל כאשר אתה מנסה לעשות את זה בעצמך, אתה לא תקבל - הכדור מקפץ הצידה, עף גבוה מדי, מהר מדי, וכן הלאה.

מהי הסיבה? העובדה כי תהליך זה יש שם ואפילו ציוד משלהם. אם אתה לא יודע, זה רודף (או בְּטִישָׁה) את הכדור, והוא אחד התרגילים הראשונים שמלמדים שחקנים מתחילים. איך ללמוד כדור נענע? זה די שאלה מעניינת, כי גם אם לוקח בחשבון את העובדה כי הפעילות הגופנית היא למעשה בסיסית, ללמוד זה לא קל כמו שזה אולי נראה במבט ראשון.

אתה תצטרך ללמוד את התיאוריה והפרקטיקה כל הזמן. אם בפסקה השני יצטרך איכשהו להבין את עצמך, אתה עכשיו על הקרקע תדע בפירוט. אז, מאמר זה מתמקד איך ללמוד כיצד נענע כדור.

הגדרה

באופן טבעי, כולם רוצים מייד לצלול לתוך התהליך ולהבין כיצד ללמוד כיצד נענע כדור למחרת ללכת להרשים את כל החברים שלך. עם זאת, למרבה הצער, זה לא אפשרי, כי עבור השחקן מתחיל לרדוף אחרי הכדור, אשר נראה במבט הראשון פשוט יסודי, היא אתגר אמיתי. לכן עדיף להתקדם לאט ובהתמדה, החל את היסודות.

מהי רודפים? רודף אחר הכדור - הוא האחזקה של ציוד ספורט באוויר בכל חלקי גוף שמורשים לפעול כדורגל, זה לא רק את הרגליים אלא גם את הברכיים, כתפיים, חזה, הראש. מנטה היא הכרחית כך שהכדור תמיד באוויר, לגעת בגוף שלך בלבד, אך לא את האדמה. יד מתחת לכתף כדי לשמור את השימוש בכדור אסורה. ובכן, אתה עשית את הצעד הראשון כדי להבטיח כי כדי ללמוד כיצד ללמוד כיצד נענע כדור. זהו צעד קטן למדי - אבל זה מאוד חשוב, כי יש לך מושג כללי על התהליך. עכשיו אנחנו יכולים להמשיך הלאה.

למה רודפים

שחקנים מתחילים רבים תוהים לגבי למה אני צריך אטימה. כן, אתה יכול לראות שחקן אשר מטבע בכדור במהלך אימון, אבל על המגרש כמעט אף פעם לא שמת לב שאי אפשר. לכן, נראה שאלה הגיונית - מדוע למדים כי לא נעשה שימוש במהלך המשחק? האם לא עדיף לדעת כמה כדורגל, לרכוש אותו ומייד ניגש לעניין? מסתבר שלא הכל כל כך פשוט. למעשה, התרגיל הזה כי הוא בסיסי, אבל זה גם חיוני עבור שחקן עבור מספר סיבות.

ראשית, באמצעות הטבעה, אתה יכול לשפר את התחושה שלך עבור הכדור - כאשר אתה מתחיל נענע, תבחין כי קליע מוחזר לך כמו עץ, אבל לאורך הזמן אתה תהיה מסוגל להרגיש את הכדור, לוקח אותו באופן מדויק יותר, לשלוח אותה בכיוון הנכון הלאה. שנית, התרגיל הזה הוא אחד החשובים ביותר כדי ללמוד לשלוט בכוח השפעתה. כשתתחיל לשחק כדורגל, משיכות שלך יש בדרך כלל השפעה אקראית לחלוטין - אתה לנצח "כפי שהוא הכרחי." אבל בעזרת מטבעות (ותרגילים אחרים) אתה יכול לשלוח את הכדור אל הכח הרצוי שיאפשר לך לקפל בצורה מדויקת יותר, לתלות, לירות דרך, וכמובן, להכות על מטרה. שלישית, אם אתה אופיו העניק את היכולת לטפל בכדור טכני, ואתה יכול לבצע את תרגיל הסחה במיומנות, את האטימה להועיל גם כאן. אחרי הכל, בעזרת תרגילי הסחה יכול להשתנות, מה שהופך אותם ביתר יעילות. וגם, כמובן, לא לשכוח את ההנאה כי אתה מקבל כאשר כל החברים שלך ישמחו להסתכל איך אתם מתייחסים עגול כדורגל. לכן, כמובן, שאלת כדורגל וכמה חשובה, אבל זה יכול לחכות לאחר כך - הרבה יותר חשוב טכניקה. אבל בכל זאת התשובה שהמוצר המקצועי יכול לעלות עד 6000 רובל.

השלב הראשוני

בכל מקום יש מועדוני כדורגל שונים לילדים שבו הם יכולים ללמוד ממש הכול, כולל מטבעות, עם מאמנים ואנשי מקצוע מנוסים. עם זאת, אתה לא צריך להיות בקטע - אתה יכול ללמוד כיצד נענע כדור ובבית (אף רצוי לעשות את זה כל הרחוב, במיוחד בשלבים המוקדמים, כאשר אתה לא יכול לשלוט על הטיסה של הכדור). כדי לעשות זאת, אתה צריך להתחיל בקטן - ולאחר מכן להמשיך הלאה.

השלב הראשון הוא רודף תרגיל הבודד הנפוצה ביותר. קח את הכדור ולהרים אותו לרמת החזה, לשחרר אז. כאשר הוא אינו רחוק מן הארץ, ולאחר מכן הקש על כף הרגל המילה שלו ביד. חזור על פעולה עד, עד שכל הכדורים לא יעופו לך ישר ביד, ולאחר מכן לעבור את הרגל השנייה ולהשיג את אותה התוצאה. רק אז אתה יכול להקשות על המשימה - כדי לסתום את הכדור עם רגל אחת על שתיים או שלוש פעמים ברציפות לפני לתפוס בידו לְבַטֵשׁ רגל ימין ושמאל לסירוגין, וכן הלאה. אבל לא חושב שזה יהיה קל - אם אתה לא יכול בבת אחת, אין צורך להתעצבן וכועסים.

עדיף לקחת פסק זמן לקרוא כמה טיפים יתקן הטכניקה שלך ויאפשר לך לשלוט לטביעת הרבה יותר מהר - ועל זה אתה לא צריך שום מועדוני כדורגל לילדים.

גובה כדור Drop

אם אתה רוצה ללמוד איך למלא כדור כמו שצריך כדי להשיג תוצאות מדהימות, כמו שחקנים מקצועיים, אתה לא צריך לסתום אותה בהיסח דעת לאוויר, ועל מנת ללמוד את הטכניקות. לדוגמא, הכלל הראשון של מטבעות מוסמכות - לתת את הכדור לנפול נמוך ככל האפשר. ככל שהוא באוויר, קשה לך תיקח אותו בהצלחה, ולשלוח בכיוון הנכון, ואתה תהיה קשה יותר לשמור על שיווי משקלו. ואם אתה מאבד שיווי משקל, אין זה סביר יש זמן להתאושש עד הכדור הולך ליפול, ולכן התהליך כולו יסתיים בלא כלום. טכניקות כדורגל רבות הן הרבה יותר קשה ללמוד, אז קחו את הזמן ולעבוד בהדרגה על הטכניקה של ביצוע.

תחנה רגועה ישירה

שחקני מתחילים רבים במהלך הזן הרבה בטביעה וכופף ברגל, משום שהיא מתמקדת מאוד על התהליך - וזה מגיע להם יותר קרובות באופן לא רצוני. שליטה ברגשות שלך, להירגע רגלך, ליישר אותו בעדינות לסתום את הכדור, מנסה לנהל את כל ההיבטים של המשימה שלה בזהירות. אבל אם אתה לא יכול - לא עושה שום דבר בכוח, כפי שאתם מתחילים להדק שוב, ויחד איתך מתוחים לכופף את הרגל, מונע ממך לשלוח את הכדור לאן שאתה רוצה.

עבוד על הברך

כאשר אתה מקליד, אתה צריך לכופף את הברך - ואת הדופק כוח חייב לשמור אותו וממטה, ולא מהמותן. אם אתה משקיע כל להיט ממותן, אתה מהר מאוד מתעייף, אתה תתחיל לצמצם שריר. כמו שביתות במהלך הטבעה ולהכות במהלך המשחק היא כמעט תמיד מבוצעות על הברך - כי אתה צריך ללמוד מההתחלה.