איך שלא להסמיק

מה יכול להיות יותר גרוע שפכו סומק מגוחך כל הזמן? וגם אם אתה לא מתבייש, אז ההרגשה הזאת באה רק אחרי שהפעלת אדום, זה בגלל אורגניזם מסוים המטופשת הזאת. בני הנוער ובגיל ההתבגרות, רבים נתקלים באותה בעיה, אבל לא כולם היו מסוגלים להיפטר ממנו. אנשים פשוט לא יודעים איך שלא להסמיק. אחרי הכל, זה נראה מראה אטרקטיבי, והחברה לך להרגיש בנוח, ואת המעמד חברתי גבוה, אז למה הם בחי שלל סומק הבוגדניים הזה? איך שלא להסמיק ברחוב, בשיחה עם אדם זר בבית שיעור בבית הספר כאשר זמן ללוח, כאשר מתקשרים על הנושאים של אהבה וסקס? איך לא להיות מכוסה על ידי גל של התרגשות, בלבול, עם שמץ של שקרים?

גבר, גם אם קודם לכן הוא לא היה ביישן, מתחיל בהדרגה לחוש עצמו ככזה, זה לא נוח, רצוי לאלה שחושבים מחוץ לומר, "מה אתה מסמיק כך" רק שפה otsoh. כדי לשבור מעגל קסמים זה, אנחנו רק צריכים לקחת כמה צעדים. איך להפסיק להסמיק - זה לא בעיה, הכל יכול להשתנות.

תגובה זו של הגוף, על פי פסיכולוגים, היא תוצאה של פחד של תקשורת, כלומר פוביה חברתית. יתר על כן, נוקשות ביישנות של אדם עשויות להיות גלויות כלפי חוץ. כדי להתגבר על המבוכה, מתברר, הוא בהחלט מסוגל לכולם. עם זאת, כדי לחסל לחלוטין כגון תגובה וסקולריים ספציפית לגירויים חיצוניים שונים סבירים. ייתכן מאוד תורשתי. אבל כדי להפחית את מידת הביטוי שלה, אתה יכול לנסות.

במילים פשוטות, יש סוג של מעגל קסמים. כלומר, אתה מסמיק, ואז אתה הופך לכך מביש ולא נוח, ואתה להסמיק עוד יותר. אתה צריך לשבור את המעגל הזה. רק אז תבין איך שלא להסמיק. החלק הפיזיולוגי לך צפוי להפריע לו כמו תגובות וסקולריים די קשות לנהל. אבל כמו פסיכולוגיה, אז אתה יכול לנסות.

אם אתם מבולבלים משהו, אתה צריך לנסות להבין מה אתה מרגיש. בטא את זה בקול רם. לדוגמה, יש לך שאלה שהעלו סומק על הלחיים שלך. במצב זה, עדיף לא לשתוק, לא מאפשר לנהוג עצמם לנקודת קיפאון, לספר את הצד השני: "אתה להביך אותי" אבל אם תגובה כזו גורמת לך הרבה מצבים שונים, אז אתה צריך לנסות לשנות את הגישה הזאת. בדרך כלל, סומק הוא גרימת הרגשות השליליים שלך מפני שאתה חושב: "כל מה שאני צריך לצחוק, או רק עכשיו יודע מה אני החלטי ורכות לבב" אולי אתה תעריך את העובדה כי לאחר זמן מה התגובה וסקולריים חלשה בהרבה, כלומר, עם גיל. אתה צריך לבוא עם העתק, אשר תוכל ללוות את הופעתו של סומק.

- אני תמיד מסמיק להרשים.

- סומק שלי עולה כי אני חף מפשע.

- נהגתי מסמיקה כשאני חושבת על ניקוי, לומד, אתה, מין, וכן הלאה.

- אני מצטער, הייתי מסוגל לקרוא את המחשבות שלך, כך שאני מסמיק.

אתה יכול לחשוב על אפשרויות כאלה רבים, כמו שאומרים, לכל מצב. אז הבעיה היא לא להסמיק, אתה לא תהיה דאגה כבר כל כך הרבה. וגם אם האדם מתחיל לנסות לענות במילות המקוריות שלך, אין זה סביר שהוא יצליח. אחרי הכל, אתה מוכן, והוא יצטרך לפעול מהשרוול.

גברים בהקשר זה נופל קצת כבד, אם כי הם הרבה פחות סבירים להאדים. אישה יכולה להשתמש קוסמטיקה (אבקה, קונסילר) למקרים מיוחדים שבהם צבע חסר תועלת לחלוטין. בכל מקרה, אם אתם נתקלים בבעיה עם אחד-על-אחד לעשות כל מאמץ כדי לפתור את זה, באמצעות הומור וכל הקסם הטבעי שלך, השאלה היא איך ללמוד שלא להסמיק, בודאות בקרוב לקבל תגובה.