איך רזה הזמר פלאגיה? דיאטת פלאגיה

בחודש ספטמבר השנה, התחיל את העונה השלישית של פרויקט הטלביזיה בערוץ הראשון, "The Voice". בעונה החדשה הזמר פלאגיה הפתיע את כל הקהל עם המראה שלו. עמיתים אוהדים מיהרו לדון כיצד דק הזמר פלאגיה. הילדה בעבר האמינו יופי רוסי, זה הפך להיות עוד יותר יפה. petite שלה גרם כל התענוג האמיתי. תאם להפליא מלתחה הדגישה צורות והקווים שלה. הכל מאוד מעוניין הדרכים בהן תוצאה זו הושגה.

מידע ביוגרפי

נולד 14 ביולי, 1986 ב העיר המפוארת של נובוסיבירסק. לכן, כדי לחשב כמה שנים פלאגיה כיום פקיעה. הילדה גדלה במשפחה מוזיקלית. אמה היתה זמרת ג'אז. ואחרי אובדן קול בנתה בהצלחה קריירה בתיאטרון. אביו שהיא בקושי מכירה. כל חייה היא חיה עם אביו החורג, ששמו עדיין (Khanova). דבר מאוד מעניין קרה עם שם של זמר. Pelageya בשם שלה לכבוד סבתה. אבל צוות משרד הרישום בטעות רשם אותו כמו פאולין. ורק לאחר קבלת הדרכון הוא קיבל את שמו הנוכחי באופן רשמי. בן כמה פלאגיה, כאשר השחקנית החלה הקריירה שלה? במשך ארבע שנים, היא הגיעה לראשונה על הבמה בתוך המחזה בגן. בשעה 8 שנים אמא שלי נתנה אותו לבית הספר למוסיקה מיוחדים נובוסיבירסק בקונסרבטוריון. ראוי לציין כי לקח על שירה, כי היה רק במקרה ולתמיד את קיומו של המוסד. בשעה 9 שנים, הוא לקח חלק פלאגיה "מורנינג סטאר" תכליתית. תמונות של כשרונות צעירים מיוצגות במאמר.

אחרי ההצלחה הגדולה בביצוע בתחרויות שונות זכה כבוד עליון. בשנת 14 שנים, והוא אושפז האקדמיה הרוסית לתיאטרון במוסקבה. בהמשך אותו כתב אלבומים והופעות תיור.

אל תאמינו לשמועות בלתי מבוססות

מה הם רק "קסם פירושו" לא ייחס פלאגיה כמתכון הרמוניה. היא הייתה בעבר מודל של יופי סלאבי: ילדה בלונדינית עם עיני כחולות מעודנות לעור חרסינה עדין. טופס אטרקטיבי כמו מבט "כבול" תמיד. עם זאת, כאשר פלאגיה רזה, זה הפך אפילו יותר מקסים. באינטרנט להתפשט מייד שמועות על זמר הטכניקות הפלאי. ככל שהמוצרים השתמשו היו פירות יער שצוין, פטריות, רעל, ותוספי מזון אחרים. לאחר מכן, האתר הרשמי של הפרסומת הופיע, להפריך את השמועות האלה.

התרמית הנפוצה ביותר

הפופולרי ביותר היה המידע הכוזב כי פלאגיה רזתה בזכות מסטיק. אחד האתרים הופיע ראיון של הזמרת עם Dmitriem Nagievym. שבו היא אמרה לי לכאורה כי השיגה תוצאה מעין עקב מסטיק דיאטה תוכנן במיוחד. הודות לה, התיאבון נעלם, ושבועיים telediva נזרק 11 ק"ג. במקרה זה, ניתן היה לאכול כלום. ללמוד כיצד דק הזמר פלאגיה בתקופה כה קצרה של זמן, רבים מיהרו לרכוש כלי נפלא זה. אך ההונאה נחשפה בקרוב.

למה פלאגיה החליטה לרדת במשקל

זמרת התמונה שלה השתנתה לפני העונה השלישית של המופע "The Voice", מה שזעזע את הציבור. זה נמשך הרבה תשומת לב של עמיתים אוהדים. עכשיו, הדרך הרגילה של זמר הפולק השתנה באופן דרמטי. מעתה מול הקהל מופיע גברת זוהרת עם איפור בהיר ובגדים אופנתיים. לכן, אנשים רבים החלו לעורר לא רק את השאלה כיצד דק זמר Pelageya, אבל למה היא עשתה את זה בתור הזמרת אומרת, השינוי במראה יש צורך זה, במיוחד עבור המופע. ניו דרך הוא מבקש להראות את המתמודדים שהיא לא רק את כוחו של כיוון עממי. זהו בעונג רב יעסוק ז'אנרים אחרים. יתר על כן, כפי שהיא אומרת, היא התחילה להרגיש בנוח ולא פחות הרמונית.

מהו הסוד

הזמרת קרובות הדגישה כי השיגה תוצאה זו בזכות העבודה הקשה על עצמו. העקרונות המרכזיים שימש תזונה בריאה נכונה ופעילות גופנית יומית. דיאטת פלאגיה פותחה על ידה באופן אישי. מאז השיטות קיימות הם או קשות מדי או לא הביאו לתוצאה הרצויה. על פי התכנית שלו, האהוב של איש הציבור מעורב עבור 20 ימים בחודש. בימים אחרים, היא הרשתה לעצמה להירגע. במשך עשרים יום, הוא כושר פעיל. תכנית אימונים להיבחר במיוחד עבור הזמר. לפני כל אימון אתה צריך לשים לב הבריאות הכללית יכול פיזי. להקדיש יותר תשומת לב לאלו תחומים הדורשים מאמץ מיוחד. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אתה חייב לציית תרגיל השיטתי.

מתברר כי זה קל מאוד

דיאטת פלאגיה היא לא חלק מיוחד ואינה כוללת את השימוש "תה קסם" או מוצרים אקזוטיים. הבסיס של הדיאטה היומית של עיקרון תזונה נכונה ובריאה. חלקים באותו הזמן צריכים להיות קטנים. תפריט לדוגמא:

• ארוחת בוקר - כוסמת, חיטה, תירס או דייסה אחרת, מבושל במים.
• ארוחת צהריים - דג או עוף, מבושל בתנור או מאודים. סלט ירקות (ללא מיונז).
• ארוחת ערב - סלט עם פירות ים או ירקות.

תה ירוק ללא סוכר או הלא מוגזים מים עם לימון מעדיף מ משקאות פלאגיה. תמונות גדלו זמר דק מציגות בצורה שלה.

למעשה, דיאטה זה נראה די טבעי ומקובל. העיקר הוא שזה לא לפגוע בגוף שלך. אתה יכול לבוא עם הדיאטה שלהם, בתוספת פירות ומוצרי חלב. חשוב כי הוא משולב עם מורכבות פעילות גופנית. לידיעתכם ממזונות מטוגנים יש להימנע. כמו כן תכלול רוטב לסלט כזה הוא מיונז. יכול להיות יוגורט טבעי תחליף מעולה, חומץ בלסמי או שמן זית.

אז, הנה כמה דק הזמר פלאגיה. כפי שאתה יכול לראות, זה לגמרי נעדר כל סודות מיוחדים. זה מאוד פשוט ונגיש לכולם. כדי להשיג מטרה זו, אתה צריך לעבוד קשה על עצמך. לעתים קרובות ככל האפשר כדי לבקר בחדר הכושר ולאכול מזון בריא במנות קטנות. פעם בראיון, הזמר הדגיש כי "הרזיה מיידית" - הוא מיתוס, אשר ברוב המקרים תגרום נזק לגוף שלך. לכן, אם אתה מחליט לרדת במשקל, אז אתה להתמודד איתם - תוכל להשיג את התוצאה הרצויה.