Nemeth את היד. מה לעשות עם זה?

תחושה לא נעימה זו מוכרת לכולם: התחושות המעקצצצדות והזוחלות אינן מניחות מנוחה בלילה, היד מטומטמת. מה לעשות, איך להיפטר תסמינים אלה, ובאופן כללי, מאיפה זה בא?

גורם לחוסר תחושה בידיים

יכולות להיות לכך סיבות רבות. הכי מזיק מהם הוא קהות עקב כלי הדם להיות מעוך, כאשר אדם שוכב במצב לא נוח. באופן טבעי, זרימת הדם מופרעת. אותו דבר קורה גם כשהשכבן תלוי מהמיטה, ולכן הזרוע קהה. מה לעשות במקרים פשוטים אלה, זה ידוע. זה מספיק כדי להזיז את הידיים, לסחוט ו unclenching את הידיים, לעסות את האצבעות, ואת הדם משוחזר בקרוב. קהות בגפיים משפיעה לעיתים קרובות על קשישים. בין השינויים הקשורים לגיל בגוף, למרבה הצער, יש גם בעיות עם אספקת הדם של כלי הדם.

יש סיבות אחרות, רציניות למדי. והתסמינים אינם כל כך מזיקים. לדוגמה, קהות יכולה להיות מלווה בכאב הגפיים והמפרקים. זה קורה כי הידיים הן קהות ללא הרף לא רק בלילה, ללא קשר יציבה, אבל גם לאורך כל היום. זה לא עוזר תרגילים הלישה קונבנציונאלי. תחושות אלה הן האות הראשון להתפתחות אוסטאוכונדרוזיס של צווארון צוואר הרחם או אזור החזה של עמוד השדרה. הם מופיעים גם במחלות אחרות, למשל, סוכרת, שבר בין-חולייתי, beriberi. ובגלל זה יש הזדמנות לעבור בדיקה עם רופא.

כל המחלות עקב אורח חיים

סיבה נוספת לחשוב על למה הזרוע היא מטומטמת, מה לעשות בקשר לבעיה זו, היא הרגלים רעים שלנו. אז, אם הזרועות הן לעתים קרובות חצה על החזה, הם נזרקים בזה אחר זה, אם לעתים קרובות לזרוק את הראש בחזרה ולהישאר בתנוחה זו במשך זמן רב, את הכתף ואת העורקים האולנאריים, עצבים מרכזיים הכתף הם צבט בהדרגה. זה, כמובן, גורם קהות בידיים. בעיה גדולה מאוד היא עבודה בישיבה ליד השולחן. אם אתה מבלה את כל היום במחשב, היד הימנית שלך הוא בטוח ללכת קהה. הטיפול במקרים אלה כולל, אם לא שינוי באורח החיים, אז לפחות הפסקות תכופות בעבודה תרגילים פשוטים למנוחה ושיקום זרימת הדם בגפיים.

איך להיפטר תחושה של קהות בידיים

אדם עם בעיה כזו הוא לא קל, כי אלה הם לילות חסרי מנוחה, התעוררויות רבות עקב קהות של הגוף כולו קהות של היד. מה עלי לעשות קודם? כל אחד מאיתנו מתחיל ללוש את ידיו, לוחץ את ידיו , וזה נכון. מומחים ממליצים על נקודה עצמית עיסוי: במרכז כף היד היא נקודת פעילה lao-gun, הקשורים עם הכתף ואת הערוץ הצוואר. כאשר אתה לוחץ עליו, זרימת הדם משוחזרת במהירות. כל התרגילים צריך להיעשות לא רק על הידיים, אלא על הצוואר, ועל מחוך הכתף. אתה צריך לשבת ולעשות את הסיבוב עם הראש מכתף לכתף. רק לא להפוך אותו. להזיז את הכתפיים, מנסה להוריד אותם כמה שיותר כדי לשחרר את העורקים clamped. זה אמבולנס לעצמך. ובדרך כלל עם בעיה זו עדיף לא בדיחה, אבל כדי לגלות את הסיבה האמיתית לרופא, עוברים קורס של עיסוי טיפולי דיקור. להיות בריא!