נשימת רחם - נשים ייחודיות להתאמן

ההילה המיוחדת של קסם ומגנטיות הם טבע נשי, כאם, BEREGINYA ועקרות בית. בעולם של היום, המין היפה בהצלחה לשלב פונקציות אלה עם עסקים, חינוך, השתתפות בחיים חברתיים. בזבוז אנרגיה שניתן הגוף של של מחלות נשים, בעיות במערכות יחסים עם גברים, נחלשו חיוניות. אין זה מפתיע כי נשים רבות בכל הגילים מתעניייינות יותר ויותר פרקטיקת גישור, התעמלות אינטימית. מטרתם - מילוי האנרגיה הנשית.

תנשום הרחם - זה

הרחם נשים - הוא מרכז את ריכוז כל הכוח הנשי, בהתאמה, ואת המיניות, וקסם. תרגילים בסיסיים כדי לחזק את הבריאות הגופנית אנרגטית של הגוף - רחם נשימה מיוחד תרגילי התעמלות לחיזוק השרירים האינטימיים. קבוצות אלה של תרגילים, הנתמכות על ידי מדיטציה, הם חלק יוגה, התעמלות צ'יגונג.

למה מדיטציה זו הופכת פופולרית? כל הבריאות הגופנית של נשים קשורות קשר הדוק לבריאות של הרחם, בתורו, על ברמה המנטאלית היא בגוף זה הולך כל האנרגיה השלילית היא מסוגל לגרום למחלתו. אי שביעות רצון עם גברים, מיני בעיות, אנרגיה פולסים של כל האגחים הקודמים - כל מצטבר הרחם ואינו מאפשר לאישה לבנות מערכת יחסים בריאות חדשות. מידע על קשרים קודמים מאוחסן בכונן הזה במשך כשבע שנים. נשימה של הרחם - דרך מדיטטיבי כדי לטהר את הגוף של כל "הזבל" השלילי.

תכונות הכנות

כשלעצמו, מדיטציה זו על "נקה את כל מיותר" אינה דורשת משמעותי אימון גופני, כלים מיוחדים ואבזרים. חשוב רק לזכור כי זו אינה רק תרגיל. נשימה הרחם ללא ריכוז מנטלי ומנותק מן גירויים חיצוניים, הוא הופך להיות קל עבור מימוש שרירי אינטימי (אשר גם היא חשובה). לכן, לפני חיוב זה לא יכול להתעלם כמה נקודות חשובות.

• סמן את 15 דקות, כך המחשבות שלך אינן מופנות אל המטבח, עבודה, ילדים, וכו '
• הוצא מן הסביבה אל כל מקסימלית הגירויים החיצוניים.
• הסביבה צריכה להיות כזו שבה אתה מרגיש הכי בנוח.
• אתה לא צריך להתחיל כל אימון נשי, אם במוחו מסתובב ספקנות או בחוסר אמון.

חשוב! כל המניפולציות עם הגוף שלו ואת הגוף יש תוצאה חיובית רק אם אמון מלא רצון טוב כלפי עצמה!

איך לנשום רחם

במקורות שונים מתאר נשימת רחם במיקומים שונים: עמידה, רגליים ברוחב כתפיים, זרועות מושמטות; יושב על כיסא או בתנוחה של "לוטוס", הזרועות למטה, כפות הידיים כלפי מעלה; שכיבה על הגב, הידיים לאורך הגוף. כיצד? כמו כן, הוא נוח. עמדה קפדנית - לא דרישה. הפעל ומוסיקה קלה ונעימה. ישנם אפילו בלוקי מוסיקה מיוחדים עבור נושא הרפיה זו.

מחשבות צריכות להתרכז בתחום אחד: על המרכז הפנימי שלה. תחשוב על הרחם שלך, כיצור חי נפרד. במוחה, וביקש מחילה על התנהגותו. בשלב זה, להתאים את שד הנשימה הסדיר.

עכשיו לנשום את הבטן בהדרגה נפשית לשאת מרכז הנשימה נמוך יותר ויותר. עכשיו עם כל נשימה לנשום צ'אקרת החשובה ביותר שלך. כל זמן, עם הנשימה המפעילה את הנטייה לחשיבה: לנשוף לך לשחרר את הגוף מכל השלילי, תוך שאיפה זה מתמלא באנרגית אור.

שאיפה ונשיפה מלווה להתכווצות והיחלשות שרירי הנרתיק. אתה יכול לשים את היד על הבטן בעדינות לחיצה לעזור הרחם.

אל תפחדו של תחושות

זמן קצר לאחר תחילת רחם נשימה אינטנסיבית עשוי להתחיל לפעום, או להפך, להתכווץ "מפחד". להרגיע אותה, לדבר רגוע דעתה והמלאה חיבה. רחם שלילי שנצבר רשאי לפעול במסווה של דמעות, ולפעמים אפילו לצרוח. אל תפחד של התנהגותו מובנת. משמעות הדבר היא כי נשימה הרחם עובר כראוי, ועל חבורה של מתח שהצטבר מתוך הגוף העיקרי של הנקבה. זה עשוי להופיע כמה הפרשות - זה טוב: הטיהור של הגוף היא מוצלחת.

בהדרגה לשחרר את נשימת המלוכה, להזיז את מקור כל האמור לעיל, להירגע. בפעם הראשונה תרגיל 5 דקות מספיק, מדיטציה מביאה בהדרגה 15 דקות.

מה imbilding

דיון בעשייה של נשים, אנחנו לא יכולים להתעלם הכושר עבור איברים או imbilding אינטימיים. האם אנחנו יכולים לכנות imbilding ורחם נושם אותה הטכנולוגיה? התעמלות בצורה טהורה, ללא סביבה רוחנית, היא לחזק את השרירים של הנרתיק, הרחם, פי הטבעת. הפרקטיקה של "נשימת רחם" - דרך של המרצת האגו הנשי. רק על ידי שילוב של שני המושגים הללו, נוכל להשיג תוצאה. היא מבוססת על קסם הערעור הזה של הגיישה היפנית.

רשימת imbilding כולל מגוון של תרגילים, אשר הפשוטה - לסחוט את שריר איברי המין, כתוצאה אשר הם הופכים אלסטי.

תוצאת תוויות

• חולשה של השרירים של כריתת דגדגן - כמעט הסיבה העיקרית למחלות של נשים. השמטה של הרחם, דלקת, הפלה, גיל בריחה - כל זה יכול להימנע על ידי הקפדה על זרימת הדם אל הרחם והנרתיק.
• נשי בריאות קשורה ישירות הריון, לידה. תרגילי נשימה הרחם מיוחד אשר לחזק את הרחם ואת מטוהרים לספק הזרימה הרגילה של תהליכים אלה.
• המרכיב המיני יש משקל משמעותי במערכת היחסים הזוגיים. אישה שמוכן לתת דקה של הנאה עצם, תמיד תהיה אטרקטיבית לגברים. איברי מין שרירים אלסטית, רחם, אור מלא אנרגיה חיובית, מאפשר לך לחוות את מלוא התחושה מינית עבור שני בני הזוג.

קונטרה-אינדיקציות והגבלות גיל לתעסוקה ידי מתרגלי נשים שם. הזהירות רק לנשים בהריון: שיעורים הם מאוד שימושיות עבור המעבר הבטוח של התהליך, אבל זה יותר טוב אם הם מוחזקים תחת פיקוחו של מומחה. מדי עומסים פעילים יכולים לגרום לתגובות לא רצויות.