כיצד לשחזר את הנוזל הסינוביאלי במפרקים בבית?

לפני שנענה על השאלה כיצד לשחזר הנוזל הסינוביאלי במפרקים, מנסה להסביר בצורה ברורה מדוע הוא נחוץ. דמיין את רובוט הברזל שנוצר בדמותו של אדם. הוא מורכב חלקים בודדים המחוברים באמצעות המפרקים שבה הרובוט מסוגל להתכופף, לכופף את הידיים, להרים את הרגליים. אם המפרקים משומנים, כל התנועות שותקות כמעט, ואת זה קל יותר, כך יגבר הסיכה. אם מסיבה כלשהי הרובוט לא למרוח את זה, בחור עני, עם כל צעד או שיפוע מתחיל לחרוק מצמרר במקומות מתכת חיכוך המפרקים שלה מתחיל להתכלות, וזה ישבור בקרוב. אותו הדבר קורה איתנו בני אדם. השלד שלנו מורכב "חלקים" - עצמות המחוברות "צירים" - מפרקים, המשמשים כחומר סיכה הנוזל או synovium סינוביאלי. ועד שהוא יגיע, אנחנו יכולים לעבור בקלות כמו שאנחנו רוצים. אבל ברגע "גריז" הבעיות שלנו, המפרקים להתחיל הראשון "לחרוק", ולאחר מכן נהרס לחלוטין. האם אפשר לשחזר את הנוזל הסינוביאלי במפרק, כדי להבטיח עבודה נורמלית שלה? האם אני צריך לעשות נופש לעזרתם של רופאים או יכול להתמודד עם עצמך בבית? מה הם הטיפולים?

בקצרה על תפקידו של נוזל סינוביאלי

קשה להסביר כיצד לשחזר את הנוזל הסינוביאלי במפרקים, בלי לומר דבר על המפרקים בפועל. הם בדיוק כמו המפרקים הרובוט, אבל מסודרים הרבה יותר קשה. בהתאם למיקום בגוף המון נישא, מפרקים מחולקים פשוט ומורכב, משולבים בשילוב, גלילי, כדוריים, קערות, אוכפים, שטוח. כל אחד מהם יש מאפיינים משלה, אבל בכל במפרק המשטח מצטרף עצם, מכוסה hyaline סחוס, במפרק קפסולה עם פנימי שכבה של סינוביאלי קרום ואת סינוביאלי נוזל, המיוצר על ידי זה פגז. כדי לעבוד היטב משותף, זה סחוס hyaline צריך להיות בעובי רצוי, קופסית מפרק ואת synovium - לא נוזל דלקתי - בכמות הנדרשת. אם הוא פחות מרגיל, הסחוס מתחיל להתחכך זו בזו, גורם לנו כאב קורסת לאט. זו הסיבה להשבת הנוזל הסינוביאלי בגוף הוא כל כך חשוב. אבל התפקיד ביומכניים - לא רק את העבודה של synovium. כשאדם מעביר את היד-רגל, המפרקים שלו נדחסים הראשון. כאשר זה משתחרר מן הסחוס שנקרא נוזל ביניים, אשר מעורבב עם סינוביטיס וניקה של חומרים לא רצויים. בעת החזרת הידיים והרגליים באותה תנוחה נוזל ביניים מופנית בחזרה. כלומר סינוביאלי נוזל מזין את הסחוס, מספק מטבוליות חליפין, מסיר מן המשותף דרך לימפה כלי של תאים מתים, מבצעת מחסום (מגן החיסון) פונקציה.

תכונות פיסיקליות

לאור נוזל המפרק הוא ברור, עם מסה צהבהבה לאור עקביות צמיגה, אלסטי, מעט מזכיר הריר. כדי להפעיל את המפרק הוא רע כאשר הוא לא מספיק. לא טוב יותר, וכאשר הרבה הסינוביום. העודף חייב להיות שאוב, אחר זה עלול להפוך synovium מוסת. בדרך כלל, ב נוזל סינוביאלי האדם בריא צריך להיות מתוך 2.5 כדי 4 מ"ל. זהו הנתונים עבור המפרקים בגפיים. המפרקים בחוליות זה הרבה פחות. כיצד לשחזר את הנוזל הסינוביאלי ובכמויות הנכונות, מציעות סיבות שהובילו לירידה שלה:

- הוריד חסינות;

- אובדן מים (התייבשות), אשר עלול להיגרם על ידי חום יסודי וממריץ שימוש לחות נמוך, וכל זיהום;

- תולעים;

- חוסר מזון תזונה עשירה בויטמינים ויסודות קורט, במיוחד סידן;

- פעילות גופנית גבוהה תכופה.

כפי שאתם יכולים לראות את זה ברשימה, לשחזר את סינוביאלי נוזל, אם ההפסד אינו קשור למחלה, זה אפשרי, פשוט על ידי שינוי עומס תנאים ותזונה. אבל יש סיבות לירידת מפרק סינוביאלי, אשר אדם לא יכול להשפיע. אחד מהם - הגיל. במהלך השנים בגוף מקטין את הסינתזה של חומרים שימושיים רבים, למשל: hyaluronan. לכן, על מנת להאריך את חיי המפרק, אנחנו צריכים גם לעורר את הגוף על ההתפתחות של מה שאנחנו רוצים, או לקחת אותו החוצה.

תפקידיו של hyaluronan עבור מפרקים בריאים

כיצד לשחזר את הנוזל הסינוביאלי, בלי לדעת ממה הוא עשוי? הרכב שלה הוא בדרך כלשהי מזכירה את החלבון בפלסמת הדם רק זה בערך 3 פעמים פחות משום synovium מחטיא מולקולות עם משקל מולקולרי גבוה, ובנוסף יש הסינוביום, חומצה היאלורונית, או hyaluronan. פוליסכריד זה הוא המרכיב החשוב ביותר של synovium. הופק הוא villi סינוביאלי. כמה זה בנוזל סינוביאלי, ובעיקר תלוי נפח במפרק. תפקידה העיקרי של חומצה היאלורונית - כדי למנוע נוזל מתוך קופסית המפרק. כלומר, היא מחזיקה מולקולות של מים וחומרים אחרים. בתוך גופנו hyaluronan זה לא רק synovium, אבל גם ברוק, בעור, הגוף הזגוגי. המפרק הוא חומר מאוד חשוב מספק את הצמיגות הרצויה של נוזל סינוביאלי כמו גם חלק של הסחוס, מה שהופך אותם אלסטי.

כולסטרול ומרכיבים אחרים של synovium

יתרה מזאת hyaluronan בנוזל סינוביאלי מכיל חלבונים המספקים צמיג, וכולסטרול בצורה הארכידונית, פלמיטית, אולאית, חומצות סטארית. מולקולות כולסטרול ממוקמות על המשטחים במפרק stratifying אחד את השני. זה מפחית את החיכוך של סחוס. לכן, השאלה "איך לשחזר את סינוביאלי נוזל," התשובה היא: כדי למלא מחסור בגוף של למרכיביו.

רלוונטי גם אלמנטים נמצאים synovium החיים והמתים תאים (synoviocytes, לימפוציטים, היסטיוציטים, מונוציטים, וכו '), מיקרוסקופיים שברי סחוס ללבוש, חלבונים (בעיקר globulins). בשנת synovium אדם בריא צריך להיות לא יותר מ 31.5 g / L חלבון. אם המספרים האלה הם עלו, אז המפרק של דלקת. כדי לשחזר את עוצמת הקול אינו, את ההרכב הכימי של הנוזל הסינוביאלי, יש צורך קודם כל לברר את סיבת הדלקת (אשר עשוי להיות פגיע, דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית, דלקת, בורסיטיס). אם יש צורך, למשל, הקשיים עם ההתקנה של אבחנה נכונה, לבצע סדרת מחקרים של נוזל סינוביאלי, העיקרי שבהם הוא לנקב. הדבר מתבצע ללא הרדמה, כמו נובוקאין מסוגל לשנות את נתוני מנתח. על פי התוצאות נקבעות לפי הנפח של synovium, הצמיגות שלה (להיות כ 0.57 PaChs), בהירות, צבע, pH (7.3-7.5 שיעור), צפיפות, קריש mucin, אחוז leucocytes ו פגוציטים, בנוכחות microcrystals של מלחים של urate נתרן (מעל לנורמה עבור גאוט). אם זוהה איכותי שינויי סינוביאלי נוזל, אשר גם גורם לכאב על התנועה והרס של סחוס, להתנות את מתאים סמים.

רענון של מזון hyaluronan

ראשית, הבה נבחן כיצד לשחזר את הנוזל הסינוביאלי היא השיטה הפשוטה והנגישה ביותר, אשר חל על תזונה מאוזנת בעיקר. בשנת מבוגר בריא synovium האדם צריך להכיל מ 2.45 כדי 3.97 g / L של hyaluronan. הגוף מתחיל לצמצם את הייצור שלה בשל סיבות טבעיות (לא מחלה) בסביבות 30 שנים של גיל. להבין כמה חומצה הילרונית הכלול synovium, יכול להיות במוסד רפואי באמצעות ניקור. אבל אתה לא יכול להשתמש בשיטות טראומטיות דרסטי כזה. Hyaluronan הוא לא רק מסוגל להחזיק את המים, הוא מסוגל לשנות מצב הנזילות על ג'ל, ובכך הופך את העור חזק ועמיד יותר בפני השפעות סביבתיות שליליות.

הסימנים הראשונים של חוסר מרכיב זה באים לידי ביטוי בקווים עדינים על הפנים, הפחתת טונוס העור ואת המראה הרענן. בעתיד, חזון מידרדר אצל אנשים, מאז hyaluronan צריך להישמר זכות פרופורציות בזגוגית גוף, מתחיל לחרוק ורסקו מפרקים. במקרה של כאלה "סימנים ראשונים" ניתן להוסיף למזון לשחזור hyaluronan הנוזל הסינוביאלי כלומר, את המוצרים הבאים:

- מרק עוף;

- ג'לי;

- ג'לי;

- ג'לי;

- תבשיל;

- פולי סויה ומוצרי סויה;

- ענבי יין אדום ובאופן כללי בכל דרך;

- תפוחי אדמה ומוצרים אחרים המכילים עמילן.

תוספים

תזונה נכונה היא יעילה בשלבים המוקדמים של הקטנת הנפח של synovium, ואם התהליך הלך רחוק מדי, הוא כלי טוב אמצעי יעיל יותר, כגון תוספי תזונה. בניגוד המזון שלהם מורכב בעובדה שהם מכילים הרבה ריכוזים גבוהים יותר של hyaluronan. באופן עקרוני, מפרק הברך לא אכפת לי איפה זה בא hyaluronan - פתחו ידי הגוף עצמו או הצטרף יחד עם ארוחה, העיקר - שכל זה היה חסר.

בעת בחירת ספקים, אתה צריך לקרוא את הרכבו בזהירות, כי זה לא יכול להכיל hyaluronan. לדוגמה, ב "Gelenk Narunge" זה לא, למרות שהוא מוצע גם עבור המפרקים. בבתי מרקחת, אתה יכול לקנות תוסף תזונה טוב, אשר נקרא - "hyaluronan" (או חומצה היאלורונית).

בשוק הרוסי יש חברות רבות העוסקות בייצור של מוצרים כאלה. אחד מהם - "ארגו". היא קיימת מאז 1996 ונהנתה ממוניטין מצוין בגלל חברי צוות שלו שהם נציגים של 27 היצרנים יודעים היטב כיצד לשחזר את הנוזל הסינוביאלי במפרקים. סמים "ארגו" הם באיכות גבוהה ובאותו במחיר סביר. כל בחברה של כ 600 סוגים של מוצרים, כולל לא תוספי תזונה בלבד, אלא גם משחות, קרמים לשימוש אקטואלי עם בעיות משותפות, כמו גם מתקני עיסוי.

זריקות

אלה שיש להם חוסר hyaluronan הם מאוד משמעותיים, וחידושו הוא לא פרודוקטיבי, אפילו עם השימוש של תוספי תזונה, הוא אחת - לעשות זריקות משותפות עם hyaluronan. אחת התרופות הללו - "Fermatron", אשר נקרא גם חומצה היאלורונית תותבת. הוא משמש בעיקר כאשר משותף הרס כבר משמעותי, כי מלווה בכאב עם כל תנועה. כיצד לשחזר את הנוזל הסינוביאלי ב מפרק הברך בעזרת לדרוך? "Fermatron" הוזרק 1 המשותף לכל 6-7 ימים. מהלך הטיפול הוא בין 3 ל -5 ימים, בהתאם למידת הרס המפרקים. לאחר הקפסולה סינוביאלי, hyaluronan נתרן, המהווה את המרכיב העיקרי של התרופה מתחיל לבצע את העבודה של חומצה היאלורונית טבעית, ויתר על כן מעודד את הגוף כדי להגדיל את התפוקה שלה. בנוסף קופסית המפרק, hyaluronan נתרן מפספס את השרירים המקיפים את המפרק, בחבילות לתוך ממברנות, ולכן ההשפעה של הזריקה היא תמיד טובה. שיטה זו לא ניתן להשתמש כאשר:

- מחלות דלקתיות של המפרקים;

- הריון;

- לפני גיל 18 שנים;

- פתוחים פצעים;

- מחלות עור;

- ורידים או קיפאון הלימפה.

השלמת כולסטרול "טוב"

הזכרנו לעיל כי לשם פעילותה התקינה של המפרק בנוזל סינוביאלי חייב להיות נוכח כמה חומצות שומן בלתי רוויות. יתרת מספרם קשה, אז קח בנפרד בצורת תוספי תזונה היא לא רצויה, אך כדי למלא אותם עם האוכל מאוד מועיל. זהו עוד תשובה לשאלה כיצד לשחזר את הנוזל הסינוביאלי במפרקים בבית. אילו מוצרים צריכים להיות "רזה" למטרה זו? מאכלי ים, תרד, גרעיני דלעת, גבינת קוטג 'דל שומן, כבד בקר ויחדש ויטמין B, אשר מגרה את הייצור של החומצה הארכידונית. מקרל, סלמון, סויה - מפיצים חומצה לינולאית. בקר, שומן חזיר בקלה וכן כמה עשרות שמנים, כוללים שמן זית, שמן שומשום, קשיו, קקאו, תירס, לעזור לחדש חומצה אולאית. שומן כבש, שמן דקלים ושמנים צמחיים אחרים הרבה חומצה סטארית. חמאה ושומן יש צורך להשתמש כדי לחדש את כמות חומצת פלמיטית.

שיקום של תרופות עממיות הנוזל הסינוביאלי

בנוסף אכילת מזונות המכילים hyaluronan, מרפאים מומלץ להשתמש כמה עשבי תיבול כדי לעזור לנקות סינוביטיס, ולחדש שלה כמות.

הנה כמה מתכונים:

תה lingonberry עלה 1.. אופן ההכנה: בכוס מים רותחים ושופכים 2 כפיות (קינוח אפשרי 1.5) כפיות גלם יבש ולעמוד באמבט מים במשך 10 דקות. להתעקש. זנים. קח במהלך היום, בזהירות מראש שתיית מים מינרלים אלקליין.

2. אלכוהול Cinquefoil התמיסה. אופן הכנה: ב 0.5 L של וודקה להוסיף חומר גלם יבש (50 גרם של שורשים) דגירה במקום חשוך במשך 3 שבועות. שימוש: מזון פנימה לקחת תמציות כף מדוללות 50 מיליליטר של מים, עשו חיצוני על מפרקים כואבים הדוחסות.

רפא חלקם מומלצים לטפל המפרקים של דבורים, מוצרי דבורה באותו הזמן יישום, תרגול דבורי zhalenie ואת תמיסת אלכוהול של Podmore.

כיצד לשחזר את הנוזל הסינוביאלי בעמוד השדרה

להליכה על שתיים האנושי הוביל את העובדה שעמוד השדרה שלו יש מבנה ייחודי. הוא מורכב חוליות פרט הדיסקים חולייתיים, השתלט על התפקיד של בולמי זעזועים. לכן, הנוזל הסינוביאלי במפרקים של עמוד השדרה הוא מאוד קטן. כל יום, כל אדם טוען עמוד השדרה שלו, גם כאשר רק יושב. פגיעה, מחלה, משאות כבדים (לדוגמה, הרמת משאות כבדים) היציבה המתעקל, תזונה לקויה, וכן גורמים נוספים רבים להוביל דפורמציות של הדיסקים והפחתת הנוזל הסינוביאלי. כדי לפתור בעיות אלה מספקות טיפול ספציפי לכל מחלה. אבל כדי לחזק את עמוד השדרה, כדי ליצור תנאים עצמית ותיקון של כל שלה מבנים לא יכול להזדקק לרופאים, למשל, על ידי שיטת Evminov, אשר מבוססת על התחזקות שרירי הגב. זה עוזר לשמור על עמוד השדרה ומשפר תזונה דיפוזי של דיסקים חולייתיים. יחד עם תזונה נכונה עבור תרגיל מתיחת שדרה מסוגלת לשחזר בריאותו שוב.