גוף: סוגים ואת החוקה של הגוף

אנשים רבים מאוד מרוצים סוג הגוף שלהם ולחלום לשנות משהו בעצמך. חלקם רוצים להשתפר, ואחרים, להיפך, לרדת במשקל, ושליש לא אוהב פרופורציות הגוף שלהם וצמיחה. אבל לא כולם יודעים כי הגוף האנושי גנטית מתוכנת החוקה. לכן, המעוניינים להביא את הדמות האידיאלית, יש צורך לדעת את כל סוגי הגוף ואת הספציפיים שלהם סוג של חוקה.

אילו סוגים של הגוף?

לכל אדם יש סוג מסוים של גוף, אשר מאופיין על ידי קבוצה של פרופורציות ואת הפרטים של המבנה חלק הגוף, וכולל גם בהתפתחות עצם, שרירים ורקמת שומן. פרמטרים אלה מוטלים ברחם, והוא כפוף לשינוי התכנית הגנטית נוסף.

לרוב האנשים יש סוג הגוף בשילוב. היא כוללת תכונות של סוגים שונים של חוקה. לדוגמא, דמות של אנשים מסוימים יכולה להיות כל כך: כתפיים צרות וירכיים רחבות. זה נקרא לעיתים קרובות אגס.

הפרופורציות של הגוף האנושי היא אינדיקטור חשוב של בריאות גופנית. אם קיים חוסר פרופורציה, זה מצביע על ההפרעות השונות בגוף הקשורים הפרעות במערכת האנדוקרינית או התקלה גנטית. התמקדות יחס הממדים, אתה יכול לבחור את הסוגים הבאים של גוף האדם:

• סוג Mesomorphic. אלה הם אנשים שקרובים ביחס לערך הממוצע של הפרמטר. במקרה זה, לקחת בחשבון גיל, מין ותכונות רבות אחרות.
• סוג Brachymorphic. משתמשים מסוג זה של שרירי וחזק, לא מאוד גבוה. המידות הרוחביות של חלקי הגוף עדיפות אורכות. כנ"ל לגבי האיברים הפנימיים.
• סוג Dolihomorfny. זהו איש גבוה, עם זרועות ורגליים ארוכות. ישנה שכבת שומן קטנה מתחת לעור, אבל השרירים מפותחים היטב. במקרה זה, את הממדים האורכים של חלקי הגוף לגבור על הצלב.

סוגי הגוף בונים אצל גברים

נציגי המין החזק הושלמו ו רזים, בולטות רופסות, שברירים וספורט. בקיצור, יש גברי חוקת גוף שונה, מינים מתוכם הם שמות כגון ectomorph, endomorph ו mesomorph.

ectomorphs

סוג של דמות זו גם נקרא asthenic. אדם מסוג הגוף הזה הוא מעודן, זה בא לידי ביטוי הפרופורציות המוארכות. יש Astenik כתפיים צרות, ואמצעי הגידול הוא בדרך כלל גבוה. גוף השומן endomorphs כמעט לא קורה, כמו גם שרירים, כי רקמת שריר מפותחת למדי חלשה. לבנות שריר קשה מאוד. אבל גברים כאלה יש דמות רזה, והם אינם חוששים שומן. Ectomorph קל לשמור על הרמוניה.

כפי שצוין על ידי פסיכולוגים, אנשים בדרך כלל סגורים בתוך עצמם והם מאוד פגיעים. הם אינם נוטים להדגיש, הם לא מעניינים אותם מה הבעיות של אנשים אחרים, אבל הם מקיימים התפרצויות תוקפניות. לעתים קרובות גברים אלה הם שקועים בעצמם ולחדור לתוך העולם הפנימי שלהם הוא מאוד קשה.

Endomorphs

סוג גוף זה גם נקרא endomorph הגברי. יש נציגיה דמות מסיבית, יש רגליים וצוואר קצרים. הם נקראים לעתים קרובות גוץ. עלייה במשקל, הם מאוד בקלות כה endomorphs בקרב אנשים רבים סובלים מעודף משקל. עם רקמת שריר מפותחת, האנשים האלה הם מסוגלים לשמור על כושר גופני טוב. אבל בזמן שהוא קל לאבד, כי זה קל לעלות במשקל.

מבחינה פסיכולוגית, הם מאוד רגישים ללחץ, סנטימנטלי ולא במחלוקת. להיות מאוד ידידותי, גברים מסוימים מסוגלים למשוך אנשים עם קסם נונשלנטיות שלה. הם קלים למצוא שפה משותפת. אבל בין זה סוג של דמויות די אדם פגיע רגיש, כאשר מתקשרים עם מי אתה צריך להראות דיוק.

mesomorph

גברים מסוג זה יש גוף האתלטים, הם חזקים ושריריות. יש להם שלד חזק ושרירים מפותחים היטב, כתפיים רחבות, טורסו הדוק. איבר אדם באורך בינוני, ורקמת שומן הביע גרוע. גברים כאלה הם מאוד אנרגטיים.

Mesomorph הם אנשים בעלי ביטחון עצמי. ביניהם הם אנשים יצירתיים מעט, שכן גברים כאלה השוררים חשיבה סטריאוטיפית. הם מנהיגים הן בעבודה והן במשפחה. הם עמידים בפני לחץ ושינויים קיצוניים בחייו.

מינים כגון בונת זכרים הם הנפוצים ביותר, אך לעתים קרובות הדמות האנושית הוא שילוב של אלמנטים נפרדים של כל סוג. ככלל, אחד מהם גובר על השניים האחרים.

סוגי מבנה הגוף של נשים

בשל סיווג של פרופסור ו M. Chernorutskogo, ישנם שלושה סוגים בסיסיים של הגוף לנשים. סוגי דמויות נשיות: חולשה, normostenicheskaya ו giperstenicheskom.

המראה asthenic

נשים כאלה מאופיינות צוואר דק, דק וארוך, חזה שטוח, כתפיים צרות, גפיים מוארכים רזים, פן ארוכות ואף דק. הם בדרך כלל גבוהים יותר מאשר גידול ממוצע. Asthenic הסוג של נשים משתנה פתח שרירים מעט, ולכן הם לא יותר מדי חזקים הארדי. אבל יש להם מספיק אנרגיה, קל, חסד, ולא לסבול מעודף משקל.

נופי normostenichesky

חוקה כזו של הגוף אצל נשים כרוכות דמות מידתית, רגליים דקיקות, מותנים רזים. הם בדרך כלל בגובה בינוני. יש נשים אלה יש תיאום טוב, הם מהר חיתוך. עבור סוג זה של סוגי מבנה גוף של דיסציפלינות ספורט צריך להיות מוכוונת משחקים. אלה כוללים כדורסל, כדורעף, טניס, אירובי במים.

נופי hypersthenic

אצל נשים, חוקה כזו עצמות רחבות וכבדות, כתפיו רחבות, החזה הוא רחב וקצר, גפיים קצרו מעט. צמיחה מתחת לממוצע. עם הטבע של כוח וסיבולת, גבירותיי אלה משוללות חסד וגמישות. לכן, עבור סוג זה של סוגי גוף של דיסציפלינות ספורט צריך להיות מופנה לכתובת חסרונות אלה. תחומים מומלצים: יוגה, אומנויות לחימה, קלנטיקס וכדומה. סוג נשים hypersthenic של החוקה המטבוליזם הוא איטי מאוד, ולכן הם בדרך כלל מעודף משקל.

סוגים בסיסיים של הגוף הזה אצל נשים ובינם לבין עצמם הם יכולים גם להיות משולב ב התגלמויות שונות.

מסקנה

ישנם סוגים שונים של גוף האדם. הוא הוכיח כי הם יכולים להשפיע על מצבו של הגוף. ידיעת הסוג החוקתי שלך, אתה יכול לנסות לתקן את המצב. רבים מתחילים לעסוק בסוגים מסוימים של ספורט, כדי לחסל את החסרונות שלה, ואחרים להתאים את התזונה שלהם. העיקר - לזכור כי אין דבר בלתי אפשרי.