אנה Sedakov: גובה, משקל, ועובדות מעניינות אחרות על הכוכב

אנה Sedakov - אדם מעוניין הכל וכולם. רק שלוש מילות - אנה Sedakov, גובה, משקל, הגדרות - מסוגלות לשבת מאוורר המוזיקה המודרני ליד הטלביזיה למשך מספר שעות. מעניינת במיוחד היא הזמרת ב החצי הגברי של האנושות. וזה לא מפתיע. טופס, יופי והצלחה של נשים לעשות את זה רצוי עבור המין החזק ואת הקנאה של פחות מבוקשת בנות.

מי הוא ואיפה?

אנה ולדימירובנה Sedokova נולד באמצע דצמבר 1982 בבירה האוקראינית. אמה היתה מורה של שפות זרות. אודות יודע אבא פחות, כפי שהוא עזב את המשפחה, גם כאשר אנה היתה קטנה. אהבה למוסיקה ומחול חשפה את ילד הילדה. כילד, היא הייתה הרבה ריקודים, שירה, והשתתף בקונצרטים שונים. ואז היא אנה Sedakov, ביוגרפיה, גובה, משקל, כוכבי פופ בעתיד, אף אחד לא היה מעוניין.

בגיל שש עשרה, אנה הבינה שהיא רוצה להיות מגיש טלוויזיה. בגיל זה, זה כבר מאורגן פעיל ובצע למועדונים שהיא אוהבת. לכן היא החליטה ללמוד את מיומנויות ברמה מקצועית והקריין הטלוויזיה המומחיות נבחר רדיו באוניברסיטת קייב התרבות.

על המגרש שנבחר Sedakova להצליח. למרבה המזל, שם מהדהד אנה Sedakov, גובה, משקל, אופציות הוא בכושר הטוב ביותר לתוך הכללים הנוקשים של המופע ואת עסק הטלביזיה. היא עבדה בבית "1 + 1" ערוץ, «OTV», והם נתנו לה דרך אל תוך חיי היצירה.

מתוך "VIA Gra" כדי בקריירת סולו

כנראה, לא כולם מכירה את מובילי אנה Sedakov, הגובה, המשקל שלה, אבל רוב יודע כי היא הייתה חברה של הלהקה הבנות הפופולרית "VIA Gra". בפעם הראשונה היא לא עברה את האודישן, כפי שהיא עדיין צעירה למדי להשתתף בצוות. כישלון זה לא להרגיז אותה, אלא להיפך, עושה יותר חזק וחרוץ. Ani היה במטרה להיות בין הקבוצות המשתתפות.

בתחילת שנות ה -2000, חלומו של הזמר שהתגשם. היא נבחרה והפכה סולן "VIA Gra". היא, ורה ברז'נייב נדייז'דה Granovskaya עשה חלק מצוות "זהב". קישור חייו עם השחקן ולנטין Belkevich, Sedakov עזב את הקבוצה. אנה מתחילה קריירת הסולו מאז 2006. במקביל, היא ממשיכה לעבוד קשה כמו מגיש טלוויזיה. תהילה, הכרה, הצלחה וביקוש שוב להפוך את הטוב ביותר של יופי חברים.

אנה Sedakov: גובה, משקל,

2013 הפך לזמר מורכב למדי (זה היה הרגע שבו היא גרושה מבעלה השני), אבל המראה שלה אינו מושפע. האוהדים המסורים ביותר של הזמר, שרוצים לדעת ממש הכל על הדיוות שלהם, הבנות לדווח פרמטרים: הצמיחה שלה שווה מידה אחת 70 ס"מ, משקל - 61 ק"ג. עם זאת, במהלך לנשים במשקל הריון, כמובן, שונה.

עבור אנה, צורתו חשובה מאוד: כי זה - אדם ציבור, ותמיד חייב להסתכל 100%. השחקנית מנסה כל עת לשמור על הפרמטרים שלהם הם נורמלים. בהיותה בהריון, היא לא רזה מדי על מזון עתיר קלוריות, אז לעשות את זה קל יותר לרדת במשקל.

האם הצעירה היא הנקה, למרות שזה יכול להרוס דמותה. במשך ארבעה חודשים Sedakov ישב על דיאטה, שהיה נחוץ לבתה הקטנה. בגלל זה הוא הצליח לא רק לרדת במשקל, אלא גם כדי לפתח דיאטה מיוחדת, אשר מסייעת גם היום להישאר בכושר מצוין. אז, אנה מתחילה יומו עם ארוחת בוקר, ארוחת צהריים ואז 14.20 וזה הכוח שלו אוזל. מותרים רק מיצים ופירות רבים.

טיפים מאתר אנה Sedakova

אנה Sedakov אשר גובה ומשקל מתאים הקנאה של בנות רבות, מציע לבצע את הדיאטה הבאה כדי להרגיש טוב ולהיראות כמו מלכה. כדאי לאכול ארוחת בוקר וערב מלאה. לא יכול להיות רק עד שלוש שעות היום. אחרי 15.00 מותר לשתות כמות מרובה של פירות ומיצים. אל החזה, במיוחד אחרי לידה והנקה, מאז ומתמיד מתאוששים מהר, זה צריך להיות אפשרי לעשות יותר פעילות גופנית, המורכבת שכיבות סמיכות. כאשר אתה נושא ילד, לא להתעלל קמח מדי ומוצרים מתוקים. וגם האחרון - כדי לשמור על העור על הבטן שלי התכווץ, היא צריכה לכפות על לקרצף את הגוף מאודה, אשר מורכב של פתיתי שיבולת שועל, מלח ים ויוגורט. המוצרים האלה צריכים לעשות תערובת אחידה ולשפשף אותו לתוך הבטן.

פירות יבשים ולא מאפים

אנה - מאהב נלהב של כל מתוק. אבל זה השפעה שלילית מאוד על גזרתה. אנה Sedakov, גובה, משקל אשר מפורטים לעיל צריך להישמר במצב, ולכן נאלץ להגביל או אפילו למחוק מנות דומות התזונה היומית שלך. אבל החיים בלי ממתקים הוא קיומו רק. לכן, עוגות שונות זמר, תחליף פשטידות פירות יבשים. משמש, צימוקים יבשים, שזיפים מיובשים, ניתן לאכול תאנים בכמויות בלתי מוגבלות, נהנו טעמם וקבלת חומרים מזינים לגוף.